থিবো মেরিস , প্রিতম মুজতাহিদ (অনুবাদক)

“ডোপামিন ডিটক্স” বইটি মন ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নয়নের জন্য একটি কার্যকর গাইড। এটি পাঠককে শেখায় কীভাবে অতিরিক্ত ডোপামিন নির্ভর অভ্যাস থেকে মুক্তি পেয়ে মনোযোগ, ফোকাস ও প্রোডাক্টিভিটি বৃদ্ধি করা যায়। বইটিতে রয়েছে ধাপে ধাপে পরিকল্পনা, বাস্তব জীবনের উদাহরণ, অভ্যাস পরিবর্তনের কৌশল এবং মানসিক সতেজতা অর্জনের টিপস। সুস্থ জীবনধারা ও মানসিক ভারসাম্য অর্জনের জন্য এটি একটি আদর্শ সহায়ক গ্রন্থ।